Svetový deň duševného zdravia si každý rok pripomíname 10. októbra. V IPčku sme sa rozhodli, že mu nevenujeme len jeden deň, ale celý týždeň, a spravíme si taký náš Týždeň duševného zdravia.
V IPčku vzdelávame odborníkov a odborníčky v rôznych témach z oblasti duševného zdravia a psychológie. Vieme však, že mnohé z nich zaujímajú aj ľudí mimo pomáhajúcich profesií – jednoducho preto, že sa týkajú nás, našich vzťahov a toho, čo každodenne prežívame.
Často dostávame otázky, či by sme nemohli pripravovať viac online vzdelávaní alebo prísť s prednáškami aj do ďalších miest na Slovensku.
Od 5. do 11. októbra sme preto pripravili sériu siedmich online webinárov AKO SA MÁME? Každý večer otvoríme inú tému, ktorá sa nejakým spôsobom dotýka toho, ako sa máme, ako premýšľame, čo prežívame a ako fungujeme vo vzťahoch.
Budeme hovoriť o tom, prečo sa zverujeme umelej inteligencii, prečo nás priťahujú zlé správy, čo je a čo nie je trauma, čo sa deje s tínedžermi počas dospievania, ale aj o šťastí, osamelosti, priateľstve či zamilovanosti.
Na jednotlivé webináre je potrebné prihlásiť sa vopred, uskutočnia sa každý deň o 18.00 hod. online.
Webináre sme ohodnotili sumou 18 €. Každý z týchto príspevkov nám pomôže byť tu pre ľudí v kríze – nonstop, anonymne a bezplatne.
Pondelok 5. 10. | 18.00
AI, MÔJ NOVÝ PSYCHOLÓG?
O tom, prečo sa zverujeme umelej inteligencii, čo nám môže dať a kde sa končí pomoc a začína náhrada ľudského vzťahu.
Webinár povedie: PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA
Čoraz viac ľudí hovorí umelej inteligencii veci, ktoré nepovedali svojim blízkym ani psychológovi. Prečo je také ľahké zveriť sa niečomu, čo nie je človek, a môže nám takýto rozhovor skutočne pomôcť?
Pozrieme sa na to, čo AI môže priniesť našej psychike, vzťahom a osamelosti – a kde sú jej hranice.
Utorok 6. 10. | 18.00
PREČO SA TAK RADI BOJÍME?
Prečo ma cudzie nešťastie priťahuje?
Webinár povedie: PhDr. Marek Madro, PhD., MBA
O true crime, katastrofách, doomscrollingu, morbid curiosity a zvláštnom ľudskom vzťahu k strachu.
Nehody, katastrofy, vraždy, true crime či zlé správy nás dokážu priťahovať aj vtedy, keď cítime, že nám nerobia dobre. Prečo mozog tak ťažko odvracia pozornosť od nebezpečenstva a prečo môže byť strach zároveň nepríjemný aj fascinujúci? Budeme hovoriť o morbid curiosity, doomscrollingu a o tom, čo s nami robí svet, v ktorom máme prísun hrozieb vo vrecku celý deň.
Streda 7. 10. | 18.00
KEĎ MA ŽIVOT ZRANIL
O traume a o tom, čo si z ťažkých skúseností nesieme ďalej
Webinár povedie: Mag. Phil. Marta Marošová
Čo trauma naozaj je, čo ňou nie je, prečo niektoré skúsenosti zostávajú v našom živote a čo dnes vieme o zotavovaní.
Slovo trauma dnes používame takmer na všetko, čo nás bolelo, no nie každé životné zranenie je traumou. Čo sa s nami deje po ťažkých skúsenostiach, prečo si niektoré nesieme roky a iné dokážeme spracovať? A najmä – čo dnes psychológia vie o tom, ako sa po zranení znovu cítiť bezpečne a žiť ďalej?
Štvrtok 8. 10. | 18.00
MÁM DOMA TÍNEDŽERA. ČO SA TO S NÍM DEJE?
O dospievaní, emóciách, mozgu, identite a o tom, kedy rodič môže zostať pokojný a kedy už potrebuje spozornieť.
Webinár povedú: Mgr. Kristína Achbergerová a Mgr. Vanesa Udvardyová
Ešte nedávno vám rozprával skoro všetko a dnes sa zavrie v izbe a na otázku „Ako bolo?“ odpovie „Dobre“. Čo sa počas dospievania deje s emóciami, vzťahmi, identitou aj mozgom mladého človeka a čo z toho je úplne normálne?
Ukážeme si aj to, pri čom už spozornieť a ako zostať tínedžerovi nablízku práve v období, keď nás od seba najviac odtláča.
Piatok 9. 10. | 18.00
SOM ŠŤASTNÝ/Á? A AKO TO VLASTNE ZISTÍM?
Čo dnes psychológia vie o dobrom živote
Webinár povedie: Mgr. Veronika Čuláková Tóthová
O šťastí, spokojnosti, zmysle a zvláštnom paradoxe, že čím viac sa niekedy snažíme byť šťastní, tým viac kontrolujeme, či už šťastní sme.
Človek môže mať prácu, vzťah, rodinu aj život, po ktorom kedysi túžil, a predsa si položiť otázku, či je vlastne šťastný. Je dobrý život o radosti, spokojnosti, zmysle, vzťahoch alebo o niečom úplne inom? Pozrieme sa na to, čo dnes psychológia skutočne vie o šťastí a podľa čoho môžeme spoznať, že sa máme dobre.
Sobota 10. 10. – Svetový deň duševného zdravia | 18.00
KOĽKO ĽUDÍ ČLOVEK POTREBUJE?
O osamelosti, priateľstve a potrebe niekam patriť
Webinár povedie: Mgr. Mgr. Martina Bočkayová
Prečo môžeme byť obklopení ľuďmi a cítiť sa sami, čo robí priateľstvo blízkym a koľko vzťahov vlastne potrebujeme.
Môžeme mať stovky kontaktov a napriek tomu nemať komu zavolať, keď nám je naozaj ťažko. Prečo sa cítime sami aj medzi ľuďmi, koľko blízkych vzťahov vlastne potrebujeme a prečo sa priateľstvá v dospelosti tak ľahko strácajú?
Budeme hľadať, čo musí byť medzi dvoma ľuďmi, aby sme sa vedľa seba necítili sami.
Nedeľa 11. 10. | 18.00
PREČO SA ZAMILUJEME PRÁVE DO TOHTO ČLOVEKA?
O príťažlivosti, láske, pripútaní, sexualite a o tom, prečo nás niektorí ľudia priťahujú a iní vôbec.
Webinár povedie: Mgr. Simona Stopková
Na svete sú miliardy ľudí a potom príde jeden, pri ktorom nám zrazu záleží na každej správe, pohľade či dotyku. Čo rozhoduje o príťažlivosti, akú úlohu v láske hrá naše detstvo a prečo nás niekedy priťahujú ľudia, o ktorých zároveň vieme, že s nimi nebude ľahké žiť?
Pozrieme sa na psychológiu zamilovanosti, výberu partnera aj na to, čo z lásky zostáva po rokoch spoločného života.