Na TikToku, Instagrame či YouTube sa čoraz častejšie objavuje slovo looksmaxxing. Na prvý pohľad môže pôsobiť nevinne – ako séria tipov na lepšiu starostlivosť o pleť, cvičenie či zdravší životný štýl. Za týmto trendom sa však často skrýva oveľa viac. Looksmaxxing totiž mladým ľuďom nenápadne podsúva myšlienku, že ich hodnota závisí predovšetkým od toho, ako vyzerajú. A získava čoraz väčšiu popularitu.
V článku sa dočítate:
- čo je looksmaxxing,
- odkiaľ tento trend prišiel a kto ho šíri,
- prečo to mladých tak priťahuje,
- prečo je to nebezpečné,
- čo si môžu všímať rodičia,
- ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom.
Čo je looksmaxxing?
Názov vznikol spojením anglických slov looks (vzhľad) a maxxing (maximalizovanie).
Ide o internetový trend, ktorý povzbudzuje ľudí, aby „maximalizovali“ svoju fyzickú atraktivitu. Niektoré odporúčania sú úplne bežné – kvalitnejší spánok, cvičenie, starostlivosť o pleť či zdravšia životospráva. Tomuto sa hovorí softmaxxing.
Popri tom však existuje aj takzvaný hardmaxxing, ktorý zahŕňa extrémne diéty, užívanie steroidov, plastické operácie alebo dokonca nebezpečné praktiky, ako je úmyselné poškodzovanie kostí tváre v snahe zmeniť ich tvar.
Práve tu sa hranica medzi zdravou starostlivosťou o seba a posadnutosťou vlastným vzhľadom veľmi rýchlo stráca.
Odkiaľ tento trend prišiel?
Hoci sa dnes looksmaxxing šíri najmä cez TikTok, jeho korene siahajú do starších internetových fór, spojených s tzv. manosférou, incel komunitami a ideológiou označovanou ako „blackpill„. Ide o presvedčenie, že úspech v živote, vo vzťahoch či spoločenské prijatie závisia takmer výlučne od fyzického vzhľadu a genetických predispozícií.
Tieto komunity stavali na presvedčení, že úspech vo vzťahoch aj spoločnosti závisí takmer výlučne od fyzického vzhľadu. Ľudí rozdeľovali do pomyselných kategórií podľa atraktivity a vytvárali predstavu, že o živote človeka rozhoduje najmä genetika a vzhľad.
Dnešní influenceri sa od týchto komunít často dištancujú a prezentujú looksmaxxing ako formu sebazdokonaľovania. Mnohé základné myšlienky však zostávajú podobné – že spoločenské prijatie, sebahodnota či úspech vo vzťahoch závisia predovšetkým od fyzickej atraktivity.
Kto tento trend šíri?
Looksmaxxing dnes nemá jedného autora. Šíri sa prostredníctvom stoviek tvorcov na TikToku, YouTube či Instagrame.
Medzi najznámejších patria napríklad Braden Peters (Clavicular), K. Shami, Nocturnal Kent alebo Androgenic. Ich videá často analyzujú tváre ľudí, hodnotia symetriu, tvar čeľuste či ďalšie telesné črty a ponúkajú návody, ako ich „vylepšiť“.
Okolo looksmaxxingu vznikli celé komunity, v ktorých sa mladí navzájom hodnotia, porovnávajú a dávajú si rady, ako byť atraktívnejší.
Prečo to mladých tak priťahuje?
Keby išlo len o kozmetiku alebo cvičenie, looksmaxxing by pravdepodobne nebol taký populárny. V skutočnosti oslovuje oveľa hlbšie potreby, ktoré sú počas dospievania prirodzené.
Mladí ľudia hľadajú svoje miesto medzi rovesníkmi, chcú byť prijatí, obľúbení a cítiť, že niekam patria. Zároveň si budujú vlastnú identitu a často zápasia s neistotou.
Looksmaxxing im ponúka jednoduché riešenie: „Ak zmeníš svoj vzhľad, získaš rešpekt, lásku aj sebavedomie.“
Takéto posolstvo je mimoriadne lákavé najmä pre mladých ľudí, ktorí prežívajú osamelosť, odmietnutie, nízke sebavedomie alebo sklamanie vo vzťahoch.
Navyše, looksmaxxing využíva pomerne jednoduchý mechanizmus.
Najprv človeka presvedčí, že s jeho vzhľadom niečo nie je v poriadku. Potom prichádzajú čoraz extrémnejšie rady – plastické operácie alebo nebezpečné spôsoby, ako „zmeniť“ svoj vzhľad.
A najmä – tento trend a jeho šíritelia vytvárajú dojem, že vždy existuje ešte ďalší krok, ktorý treba urobiť, aby ste boli atraktívnejší.
Výsledkom je nekonečný cyklus porovnávania sa s ostatnými a snahy dosiahnuť ideál, ktorý sa neustále posúva.
Prečo je to nebezpečné?
Mladý človek môže začať venovať čoraz viac času hodnoteniu svojho vzhľadu, analyzovaniu fotografií alebo porovnávaniu sa s ľuďmi na internete.
Výskumy upozorňujú, že takéto prostredie môže prispievať k:
- chronickej nespokojnosti so sebou,
- úzkosti zo vzhľadu,
- závislosti od uznania druhých,
- depresívnym symptómom,
- poruchám príjmu potravy,
- sociálnemu stiahnutiu,
- zhoršeniu sebahodnoty.
Najväčším rizikom pritom nie je samotná starostlivosť o vzhľad, ale presvedčenie, že hodnota človeka závisí iba od neho.
Čo si môžu všímať rodičia?
Varovným signálom môže byť napríklad to, že dieťa:
- trávi veľa času sledovaním obsahu o „dokonalom“ vzhľade,
- neustále sa porovnáva s ostatnými,
- je čoraz kritickejšie k vlastnému telu alebo tvári,
- verí, že za svoje problémy môžu výlučne jeho/jej gény alebo vzhľad,
- začína uvažovať o extrémnych spôsoboch zmeny svojho tela.
Ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom?
- Počúvaním mladých
Mladí ľudia potrebujú v živote človeka, na ktorého sa môžu obrátiť v čase neistoty a hľadania sa. Môžeme to byť práve my, dospelí.
- Posilňovaním mediálnej gramotnosti
Mladí (a nielen oni) potrebujú rozumieť a edukovať sa o online prostredí, v ktorom trávia tak veľa času, aby boli odolnejší voči jeho rizikám. My dospelí mu tiež potrebujeme rozumieť, aby sme im mohli byť lepšou oporou.
- Posilňovaním ich identity mimo vzhľadu
Pomôžme mladým vnímať, že identita a sebahodnota stoja na mnohých veciach, ako sú napríklad vzťahy, kompetencie, hodnoty, charakter, či autentickosť, nie len fyzická atraktivita.
- Otváraním témy mužskej psychiky a prežívania
Rozprávajme sa s mladými o ich prežívaní a búrajme mýty o tom, že muži musia byť vždy silní a rozhodní. Mladí muži sú taktiež adolescentmi a je prirodzené, že si hľadajú svoje miesto v spoločnosti. Poskytnime im priestor na to, aby mohli hovoriť napríklad o neistote, odmietnutí, osamelosti či tlaku na výkon.
Sebahodnota nie je otázkou vzhľadu
Starostlivosť o seba je prirodzená a môže byť prospešná. Problém nastáva vo chvíli, keď sa z nej stane podmienka vlastnej hodnoty.
Looksmaxxing totiž často nesľubuje len lepší vzhľad. Sľubuje prijatie, úspech a šťastie. V skutočnosti však žiadna dokonalá tvár nedokáže nahradiť zdravú sebahodnotu, bezpečné vzťahy ani pocit, že človek je prijímaný taký, aký je.
Ak sa mladý človek vo vašom okolí, alebo aj vy sami začnete vnímať len cez optiku svojho vzhľadu, je dôležité nezostávať na to sám či sama. Otvorený rozhovor, podpora blízkych a v prípade potreby aj odborná pomoc môžu byť prvým krokom k tomu, aby sme si postupne budovali sebahodnotu na oveľa pevnejších základoch.