Svetový deň prevencie samovrážd si každoročne pripomíname 10. septembra. Cieľom je zdôrazňovať, že samovraždám dokážeme predchádzať. „Už roky sa snažíme zmeniť spôsob, akým sa o samovraždách hovorí, a zrušiť tabu, ktoré tu okolo nich máme. Vďaka tomu, že túto tému otvoríme, aj vo svojom blízkom okolí, totiž môžeme zachraňovať ľudské životy,“ hovorí riaditeľ IPčka, Marek Madro.
Kampaň Bodkočiarka, ktorú IPčko realizuje, symbolizuje pomyselné pokračovanie na konci vety. Bodkočiarka je totiž tvorená bodkou, ktorá symbolizuje koniec, a čiarkou, ktorá znamená pokračovanie. Bodkočiarka je tak viac, ako len interpunkčné znamienko – je symbolom nádeje, pomoci a odhodlania ísť ďalej pre ľudí, ktorí sa pokúsili ukončiť svoj život.
Známi aj neznámi ľudia zdieľajú 10. septembra na sociálnych sieťach fotografie a videá so symbolom bodkočiarky, ktorý hovorí, že aj v časoch najväčšieho zúfalstva sa príbeh daného človeka ešte nemusí skončiť bodkou, ale môže pokračovať ďalej.
K zdieľaniu Bodkočiarky povzbudzujú každého, komu na tejto téme záleží. „Nikdy neviete, komu je vo vašom okolí ťažko, a pomôže mu, ak zistí, že v obrovskej duševnej bolesti nemusí zostávať osamote,“ hovorí riaditeľ IPčka, Marek Madro. „Ak sa chcete pridať, stačí zazdieľať fotku s bodkočiarkou na sociálnych sieťach a kontakt na Krízovú linku IPčko – 0800 500 333 alebo www.ipcko.sk,“ dodáva.
Omša sa obete samovrážd
Jednou z komunít, kde sa téma samovrážd otvára obzvlášť náročne, je aj kresťanská komunita. „Ak o tom ale nebudeme hovoriť, naše rany na duši sa nemôžu skutočne zahojiť. Riskujeme tiež, že ľudia, ktorí potrebujú pomoc, ju nevyhľadajú a svoje problémy budú potláčať,“ vysvetľuje Marek Madro. Organizácia sa preto rozhodla zrealizovať v poradí už druhú sv. omšu za obete samovrážd, ktorá sa bude konať v stredu 10. septembra 2025 o 18.00 v kostole Notre Dame na Jesenského ulici v Bratislave.
„Omšu bude ,v kostolíku s nedokončeným príbehom‘ celebrovať biskup Jozef Haľko. Počas omše budeme myslieť na všetkých, ktorých sa stali obeťami fenoménu samovraždy, bude priestorom na stretnutie a podporu v cirkvi, kde boli v minulosti samovraždy obzvlášť stigmatizované. Chceme tým, ktorí prídu, vyjadriť podporu a povzbudiť veriacich, aby využívali pri svojich duševných ťažkostiach odbornú pomoc psychológov,” ozrejmuje Marek Madro.
Po sv. omši bude pripravené aj agapé v IPčku, na adrese Na vŕšku 6, Bratislava. „Stretnutie je určené pre všetkých zúčastnených, ktorí zažili bolesť zo straty blízkeho človeka, a ktorí hľadajú svetlo v tme, ktorá po strate zostala. SME TU – môžeme o tom spolu hovoriť, alebo aj iba byť – v tichu a v prijatí,“ dopĺňa Marek Madro.
K aktivite sa môžete pridať aj zo svojich domovov. Medzinárodná asociácia pre prevenciu samovrážd vyzýva ľudí z celého sveta, aby večer o 20.00 hod. zapálili za oknom sviečku, ako podporu prevencie samovrážd, ale tiež spomienku na milovaných ľudí, ktorí ukončili svoj život.
Neostávaj v tom osamote a hovor so mnou
Len za prvý polrok 2025 riešili psychológovia a psychologičky v IPčku 6216 kontaktov s myšlienkami na ukončenie života a 1078 pokusov o samovraždu. Myšlienky na samovraždu sú pritom už dlhodobo druhou najčastejšou témou, s ktorou sa na IPčko ľudia obracajú.
„Téma samovrážd je v našej spoločnosti silne prítomná, aj keď sa na povrchu tvárime, že neexistuje. Duševné zdravie mladých je veľmi zlé a stále majú len chabé možnosti dostupne anonymnej, atraktívnej a bezplatnej psychologickej pomoci. Robíme preto dlhodobo všetko, čo je v našich silách, aby sme situáciu aspoň čiastočne zmenili,“ vysvetľuje Marek Madro.
IPčko opakovane umiestňuje v spolupráci so Železnicami Slovenskej republiky (ŽSR) tabule s kontaktmi na Krízovú linku pomoci IPčko na koľajnice – na miesta, kde najčastejšie dochádza ku tragédiám. Tento rok tiež spolu so Železničnou spoločnosťou Slovensko (ZSSK) spúšťajú novú preventívnu kampaň s názvom „Pomoc prichádza vlakom“.
Na Krízovej linke pomoci IPčko sú cez telefón, chat aj e-mail k dispozícii psychológovia a psychologičky, ktorí poskytujú krízovú psychologickú pomoc nonstop, bezplatne a anonymne. V týchto dňoch však zároveň prosia o trpezlivosť, keďže ich kapacity sú obmedzené.
„Nával žiadostí o pomoc je obrovský, no naše kapacity sú obmedzené. Napriek tomu, že na našej linke a v krízových službách pomoci pracujú desiatky vyškolených psychológov, aj tak stále zvládame odpovedať iba na každý 10. kontakt. Veľmi preto zdôrazňujeme aj prevenciu a pozornosť voči svojim blízkym. Ak u niekoho spozorujete varovné znaky, nezľahčujte ich a venujte im pozornosť. Prvým krokom je dať najavo, že som tu a počúvam bez posudzovania,“ uzatvára Madro.
Duševné zdravie sme podporili aj festivalom
V Prešove sa po troch rokoch snov stal realitou prvý ročník festivalu duševného zdravia Bodkočiarka. V priestoroch Wave centra nezávislej kultúry sa stretlo viac ako 400 ľudí – mladí, dospeli, rodičia, seniori, umelci aj odborníci. Spolu rozprávali o duševnom zdraví, načúvali hudbe, diskusiám a príbehom, ktoré spájali.
Festival vznikol vďaka podpore Prešovského samosprávneho kraja a jeho cieľ bol jediný, ukázať, že aj z bodky sa dá spraviť bodkočiarka.
