Strácaš životy?
Nie si v tom osamote
Keď sa v hre dostaneš do úzkych, okamžite hľadáš spôsob ako si doplniť životy. V skutočnom svete to funguje inak. Zdôveriť sa niekomu so svojimi problémami sa niekedy môže zdať ťažšie, než posledný level najnáročnejšej hry. Preto sme tu my!
- online aj offline
- anonymne
- bezplatne
- nonstop
Máš pocit, že strácaš životy?
Aj my sme prešli týmto levelom
Príbehy ľudí, ktorí stoja za kampaňou.
LEVEL UP!
Keď potrebuješ prejsť náročný level, hľadáš posily alebo bonusové životy. Požiadať o takúto posilu nie je prejavom slabosti - práve naopak, je to znak naozajstnej hráčskej skúsenosti a odvahy.
Občas je level, na ktorom sa nachádzame, plný nástrah a bremien, ktoré sa zdajú byť príliš ťažké na to, aby sme ich zdolali sami. V takých chvíľach je skvelé, keď máme spoluhráčky a spoluhráčov, ktorí nám pomôžu prekonať prekážky a posunúť sa vpred.
Keď cítiš, že ti dochádzajú sily, nezostávaj osamote. Máme pre teba celý tím spoluhráčok a spoluhráčov, ktorí sú tu nonstop - anonymne - bezplatne.
Checkpointy na tvojej ceste
Je len na tebe kde, kedy a ako nás oslovíš.
Offline
KÁČKO
centrá krízovej intervencie Káčko na celom Slovensku - www.ipcko.sk/kacko
Na vŕšku 6, Bratislava – Staré Mesto, 811 01
KLUB MACHOVISKO
Na vŕšku 6
Bratislava
FLEK KLUB
Jeruzalemská 38
Trnava
ID KLUB
Štefánikova trieda 15
Nitra
KREATE KLUB
Jarková 71
Prešov
Príbehy našich hrdinov
Aj my sme prešli týmto levelom
Filip
“Zažil som šikanu a pocit bezmocnosti ďaleko od domova.”
„Keď som bol siedmak na základnej škole, zaplatili mi rodičia školský výlet do Londýna. Bol to môj prvý výlet bez rodičov do zahraničia a veľmi som sa tešil. Nešiel však nikto z mojich kamarátov, ale deti z iných tried. Stal som sa terčom šikany. Nebudem vás zaťažovať detailmi, ale v podstate si z výletu pamätám len plač. Doma sa navyše trápila aj moja mamina, ktorej som sa zdôveril a všetko so mnou empaticky prežívala. To bol môj prvý výlet za hranice bez rodičov. Pocit bezmocnosti a neskutočnej diaľky od všetkých, ktorých mám rád. Aj napriek tomu som sa neskôr vybral pracovať na leto do USA, Anglicka a neustále cestujeme po celom svete s partiou blízkych priateľov. Len v Londýne som bol od tej doby nespočetnekrát. Chcem tým povedať iba to, že nech aktuálne prechádzate akýmkoľvek obdobím, raz budete mať svoj život pevne v rukách sami a je len na vás ako bude vyzerať. Rozprávanie o problémoch dokáže pomôcť s akýmkoľvek trápením. Ja som mal to šťastie, že sme si s maminou blízki a hovoríme si všetko. Viem však aj to, že sa často trápila so mnou. V takých prípadoch by som bol rád, keby som vedel o milých ľuďoch z IPčka, ktorým by som sa mohol anonymne vyrozprávať.”
Marek
“Stratil som motiváciu, nič ma nebavilo a takmer som vyhorel.”
“Minulý rok som všetok môj čas venoval práci a vzdelávaniu. Snažil som sa byť produktívny a stihnúť čo najviac. Keď sa mi to nedarilo, začal som sekať čas z iných aktivít - šport, priatelia, rodina, spánok - a ešte viac pracoval. Prišlo mi to v poriadku. Nadobudol som pocit, že všetko dokážem aj sám a lepšie. Ten pocit netrval dlho. Bolo to zhruba 6 mesiacov, po ktorých som začal cítiť nechuť čokoľvek robiť. Stratil som motiváciu a nič ma nebavilo. Aj keď roky pracujem na sebapoznaní, nevedel som čo sa so mnou deje a čo by som mal zmeniť. Kamarát mi odporučil konzultáciu s jeho známou, psychologičkou. Som za to vďačný. Pravidelné sedenia hodnotím za jedno z najlepších rozhodnutí a naďalej v nich pokračujem. Nosíme si v sebe toho veľa a pre mňa sú tieto sedenia skvelý spôsob, ako sa dostať pod povrch a spoznať, prečo sa cítim ako sa cítim a čo s tým môžem robiť.”
Denisa
“Prežívala som úzkosť z návratu do školy.”
“Počas covidu, keď sa zatvorili školy a zostala som doma, z jednej strany sa mi uľavilo, že nemusím chodiť do prostredia, z ktorého som mala často úzkosť, ale z druhej strany som mala stres z toho, kedy sa tam zas budem musieť vrátiť. Preto som sa rozhodla, keďže som mala viac času na seba, nájsť si psychologičku. Chodila som k nej dlhšiu dobu a cítila som sa vždy v bezpečí prebrať všetko čo ma ťažilo a odchádzala som od nej odbremenená.”
Jakub
“Cítil som sa izolovaný a nevedel som to sám prekonať.”
“Mám rád svojich priateľov. Pocit izolovanosti, ktorý som pociťoval v období pandémie som sám nevedel prekonať. Niekedy je lepšie vedieť si priznať, že je toho na nás veľa a nevieme si s tým rady. Sám som sa rozhodol požiadať o odbornú pomoc.”