Väčšina z nás ich zažije za život niekoľko, napriek tomu sú takmer vždy náročnými situáciami. A akoby aj bolo jedno, či sme ešte len v tínedžerskom veku a bola to naša prvá láska, alebo to bol dlhoročný vzťah v dospelosti, poučky o skúsenostiach a ľahšom zvládaní životných kríz tu zdá sa neplatia. Rozpad vzťahu, a teda rozchod dvoch ľudí, ktorých kedysi niečo spájalo, to je niečo, na čo si asi nikdy nezvykneme.
A vidíme to aj linkách pomoci IPčka, keďže za posledný polrok stúpol počet kontaktov s témou konfliktov takmer o 40% a počet kontaktov s témami týkajúcich sa partnerských a rodinných vzťahov dokonca až o 85%. Téma rozchodu v rôznych podobách je tak v rozhovoroch s našimi odborníkmi a odborníčkami prítomná doslova každodenne.
Preto sme sa v našej jubilejnej 100. epizóde rozhodli porozprávať nielen o tom, ako a prečo sa vzťahy rozpadávajú, a či sa dá každý vzťah zachrániť, prečo rozchody tak bolia, a ako túto bolesť spracovať, ale aj o tom ako sa rozísť čo najmenej bolestivo, či ako sa pripraviť na ďalšie vzťahy. Našim hosťom bol psychoterapeut a párový psychoterapeut Mgr. Honza Vojtko.
— — — — —
Súvisiace epizódy:
⌲ O párovom poradenstve: ipcko.sk/hadky-ziarlivost-nevera-kedy-pomoze-parove-poradenstvo
⌲ O samote a osamelosti: ipcko.sk/samota-ano-osamelost-nie-ako-vyuzit-jedno-a-vykrocit-z-druheho
⌲ O nenásilnej komunikácii: ipcko.sk/ked-slova-ublizuju-najviac-ako-tomu-zabranit
⌲ O konfliktoch a zvládaní hnevu: ipcko.sk/pocitat-do-desat-nestaci-ako-sa-naucit-ovladat-hnev-a-co-je-to-metoda-art
⌲ O zoznamovaní sa: ipcko.sk/valentinske-hmmm-da-sa-spojit-zoznamka-s-terapiou
— — — — —
00:00 Úvod
01:26 Prečo niektoré vzťahy krízy zvládnu a iné nie?
07:37 Čo to znamená pracovať na vzťahu?
12:07 Ako sa dá sa vystúpiť z kruhu negatívnych myšlienok o vzťahu?
17:14 Patria k zdravému vzťahu aj občasné myšlienky na rozchod?
21:03 Dá sa každý vzťah zachrániť?
22:37 Fungujú prestávky vo vzťahu?
25:35 Prečo je rozpad vzťahu tak náročnou a bolestivou situáciou?
29:35 Aké emócie a prežívanie sú bežnou a prirodzenou súčasťou života po rozchode?
34:09 Máme sa učiť byť šťastní aj bez vzťahu?
39:29 Čo nám môže pomôcť ľahšie spracovať rozchod a čo tento proces naopak sťažuje?
48:33 Dá sa určiť, kedy je čas na nový vzťah?
50:52 Ako sa rozísť čo najmenej zraňujúco?
53:26 Ako môžeme pomôcť blízkemu človeku po rozchode?
— — — — —
Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk ⌲ Dobrá linka ⌲ Krízová linka pomoci | 0800 500 333 ⌲ Klub Machovisko ⌲ Káčko ⌲ Mapa pomoci
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook ⌲ Instagram ⌲ Youtube ⌲ podcast[@]ipcko.sk
Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu) ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko)
Naše štúdio je k dispozícii aj na prenájom ⌲ Chcem vedieť viac!
hmmm… pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko ⌲ Dramaturgia: Katka Makara ⌲ Produkcia a odborný dohľad: PhDr. Marek Madro,PhD. MBA, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA a Mgr. Lenka Nemcová.
Apple podcasty ¦ Google podcasty ¦ Spotify ¦ Youtube ¦ PodBean ¦ RSS
