Hrôza, úzkosť, strach zo zlyhania, chuť odísť. Tieto pocity, o ktoré sa s nami podelili naše poslucháčky, by sme si určite vedeli priradiť k mnohým oblastiam dnešného života. To, že hovoria o materstve by však v prvej chvíli napadlo asi len málokomu. A pritom keď sa nad tým zamyslíme, nie je to až také nepochopiteľné. Veď čo iné tak výrazne zasiahne do života ženy ako to, keď sa stane matkou? Čo iné je tak fyzicky a psychicky náročné ako pôrod a prvé mesiace starostlivosti o dieťa? A čo iné tak zmení jej sociálny, pracovný či dokonca aj partnerský život?
Preto sme sa v najnovšom podcaste rozprávali o tom, prečo materstvo nie je vždy idylické obdobie ako z reklamy a naopak ako rôznorodo môže vyzerať, prečo je pre mnohé matky náročné a aké pocity počas neho prežívajú a hlavne, čo im môže pomôcť. Naše pozvanie prijala psychologička, psychoterapeutka a autorka projektu Vzťahovo Mgr. et Mgr. Denisa Zlevská.
— — — — —
Spomenutý diel nášho podcastu: ⌲ Psychológia pôrodu s Katarínou Jandovou ipcko.sk/porod-nemusi-byt-horor-ako-na-to
— — — — —
00:00 Úvod
01:21 Čo prekvapilo na vlastnom materstve psychologičku Denisu Zlevskú?
04:06 Prečo mamičky zažívajú hrôzu? Čo všetko sa v ich živote príchodom dieťaťa mení?
07:08 Ako rozoznať baby blues, či popôrodnú depresiu?
09:43 Čo je na materstve náročné?
11:20 Prečo máme ako spoločnosť si idealizovať materstvo?
13:24 Ako prijať vlastnú rodičovskú nedokonalosť?
16:39 Aký veľký vplyv na úspech, či šťastie dieťaťa má rodič? Môže si dovoliť chyby?
19:00 Ako sa naučiť zľaviť so svojich nárokov na seba a byť „len dosť dobrým” rodičom?
21:27 Ako mať z materstva radosť?
22:54 Ako prekonať strach v starostlivosti o dieťa?
24:35 Ako sa vyrovnať so zmenou životnej role a straty predchádzajúceho života matky?
27:36 Ako sa zorientovať v informáciách o výchove?
31:20 Ako odolať tlaku okolia a nevyžiadaným radám?
33:18 Ako môže mama na materskej vyhorieť?
35:20 Ako vyhoreniu predísť a ako sa z neho dostať?
37:57 Je aj aktívny oddych skutočný oddych?
40:56 Je v poriadku, ak hneď k dieťaťu necítime lásku?
43:41 Prečo sa stáva, že žena nepríjme rolu matky a dieťa opustí?
44:58 Aké okolnosti môžu zapríčiniť, že matka sa stane závislou od alkoholu, začne sa sebapoškodzovať, či sa pokúsi o samovraždu?
48:44 Aká je počas materstva úloha partnera?
50:33 Ako v materstve nestratiť samú seba?
52:19 Aké výzvy prinášajú do materstva ďalšie deti?
54:01 Prečo je materstvo krásne?
— — — — —
Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov: ⌲ IPčko.sk ⌲ Dobrá linka ⌲ Krízová linka pomoci, 0800 500 333
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach: ⌲ Facebook ⌲ Instagram ⌲ Youtube ⌲ podcast[@]ipcko.sk
Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc: ⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu) ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko)
Naše Študijko si môžete aj prenajať! ⌲ Chcem vedieť viac
hmmm… pre Vás pripravujú: ⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko ⌲ Produkcia a odborný dohľad: PhDr. Marek Madro,PhD. MBA, Mgr. Lenka Nemcová a PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA.
Apple Apple podcasty (iTunes) ¦ Google podcasty ¦ Spotify ¦ Youtube ¦ PodBean ¦ RSS
